अगर आपको 13 साल की उम्र में उच्च रक्तचाप है तो क्या करें

13 साल की उम्र में मेरा रक्तचाप अधिक होने पर मुझे क्या करना चाहिए? —— माता-पिता के लिए वैज्ञानिक प्रतिक्रिया गाइड देखना चाहिए

हाल के वर्षों में, किशोरों के बीच उच्च रक्तचाप की समस्या ने धीरे -धीरे सामाजिक ध्यान आकर्षित किया है। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, मेरे देश में किशोरों के बीच उच्च रक्तचाप की व्यापकता एक ऊपर की ओर है, और यह असामान्य रक्तचाप का अनुभव करने के लिए 13 के आसपास के बच्चों के लिए असामान्य नहीं है। निम्नलिखित इस समस्या का एक व्यापक विश्लेषण और समाधान है।

1। 13 वर्षीय किशोरों की सामान्य रक्तचाप सीमा

2। किशोर उच्च रक्तचाप से संबंधित विषय जो हाल ही में इंटरनेट पर गर्म रूप से चर्चा की गई है

3। 13 साल के बच्चों में रक्तचाप में वृद्धि के मुख्य कारण

1।जीवनशैली कारक: व्यायाम की कमी, उच्च नमक और उच्च-चीनी आहार, नींद की कमी, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का अत्यधिक उपयोग

2।मनोवैज्ञानिक तनाव कारक: अकादमिक तनाव, पारिवारिक तनाव, सामाजिक चिंता

3।शारीरिक कारक: मोटापा, प्यूबर्टल परिवर्तन, आनुवंशिक प्रवृत्ति

4।द्वितीयक कारक: गुर्दे की बीमारी, अंतःस्रावी समस्याएं, आदि (चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता है)

4। 13 साल की उम्र में उच्च रक्तचाप के लिए काउंटरमेशर

1।चिकित्सा परीक्षण: सबसे पहले, आपको अपने बच्चे को द्वितीयक उच्च रक्तचाप की संभावना को नियंत्रित करने के लिए एक नियमित अस्पताल के बाल रोग या हृदय विभाग में ले जाना चाहिए

2।जीवनशैली समायोजन:

3।मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप: माइंडफुलनेस प्रशिक्षण, मनोवैज्ञानिक परामर्श, आदि के माध्यम से तनाव को दूर करें।

4।नियमित निगरानी: परिवार एक रक्तचाप की निगरानी लाता है और एक रक्तचाप की निगरानी रिकॉर्ड स्थापित करता है

5। माता -पिता के लिए आम गलतफहमी

1। "अपने बच्चे के उच्च रक्तचाप के बारे में चिंता मत करो, बस बड़ा हो जाओ" - गलत! किशोर उच्च रक्तचाप वयस्कता में जारी रह सकता है

2। "बच्चों को तुरंत दवा लेनी चाहिए अगर उनका रक्तचाप अधिक है" - त्रुटि! किशोरों के उच्च रक्तचाप के लिए पसंदीदा जीवन शैली का हस्तक्षेप

3। "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा मोटा है" - त्रुटि! किशोरों में उच्च रक्तचाप के लिए मोटापा मुख्य जोखिम कारक है

4। "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रक्तचाप कभी -कभी अधिक होता है" - त्रुटि! निरंतर निगरानी और पुष्टि की आवश्यकता है

6। हाल के लोकप्रिय मामलों का हिस्सा

7। पेशेवर सलाह

1। दैनिक रक्तचाप मूल्यों और संबंधित कारकों को रिकॉर्ड करने के लिए एक "रक्तचाप डायरी" स्थापित करें

2। पूरा परिवार एक स्वस्थ जीवन शैली में भाग लेता है और अकेले बच्चों को लक्षित नहीं करता है

3। हस्तक्षेप के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए हर 3-6 महीने की समीक्षा करें

4। यदि जीवन शैली का हस्तक्षेप 3-6 महीनों के लिए अप्रभावी है, तो दवा के हस्तक्षेप पर विचार किया जाना चाहिए

8। सारांश

एक 13 वर्षीय बच्चे को रक्तचाप ऊंचा होता है। यह एक स्वास्थ्य संकेत है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है लेकिन बहुत अधिक घबराहट नहीं है। वैज्ञानिक मूल्यांकन और व्यवस्थित जीवन शैली समायोजन के माध्यम से, अधिकांश किशोरों में रक्तचाप की समस्याओं को प्रभावी ढंग से सुधार किया जा सकता है। माता -पिता को एक तर्कसंगत रवैया बनाए रखना चाहिए, न तो अधिक चिकित्सा करना चाहिए और न ही इसे हल्के में लेना चाहिए, डॉक्टरों के साथ अच्छा संचार बनाए रखना चाहिए, और संयुक्त रूप से अपने बच्चों के लिए एक स्वस्थ रक्षा लाइन का निर्माण करना चाहिए।

अंत में, अनुस्मारक: इस लेख में प्रदान की गई जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है। कृपया विशिष्ट निदान और उपचार योजनाओं के लिए एक नियमित चिकित्सा संस्थान से परामर्श करें।